Многие не верят в пользу обертываний, считая, что это не эффективная процедура. Действительно, как самостоятельный метод для похудения, они не слишком работают, но в комплексе с физической нагрузкой, правильным питанием и массажем дадут невероятный результат.
Как делать обертывание в домашних условиях.
Для обертывания требуется косметическое средство и пленка. Можно взять обычную пищевую пленку, она выйдет дешевле, чем та, которая продается в салонах красоты. Средство для обертывания может быть гелеобразным или жидким. Если оно жидкое, то дополнительно потребуются эластические бинты, которые необходимо пропитать. Для этого жидкость разводится с водой в специальной емкости, куда опускаются бинты. Гель просто наносят по поверхности проблемных зон в большом количестве.
Если используются бинты или бандажное обертывание (уже готовые бинты со своей пропиткой), то необходимо заматывать нижние конечности снизу вверх – по току лимфы, при этом нельзя сильно стягивать, но и не должно быть слишком свободно. Сверху заматывается пленка.
Перед процедурой обертывания можно сделать скрабирование кожи для того, чтобы отшелушить ороговевшие клетки и чтобы действующие вещества лучше проникали внутрь, а также можно сделать легкий лимфодренажный массаж. Скраб лучше готовить самостоятельно из кофе, сахара, соли с добавлением масел (кокосовое, персиковое, масло виноградных косточек).
Эффективное обертывание.
Кожа после обертываний увлажненная, гладкая. Кровь начинает лучше циркулировать из-за парникового эффекта, который создается с помощью пищевой пленки. За счет это выводятся излишки жидкости из тканей, вредные вещества. Горячее обертывание разогревает кожу, а холодное ее тонизирует. В любом случае усиливается течение лимфы, что благотворно влияет на состояние кожи. Регулярные обертывания убирают отеки и уменьшают выраженность целлюлита. Подробней о целлюлите можно узнать из предыдущей статьи.
С чем делать.
Можно купить специальные составы для обертываний, они наиболее эффективны и некоторые из них убирают до 4-5 см в объеме за раз. Многие делают средство сами из подручных средств. Для этого используются кофе, косметическая глина, шоколад, водоросли, мед.
